Даже люди с адекватной самооценкой не прочь покритиковать себя, и часто критика очень быстро перестает быть конструктивной и здоровой, начинает вредить нам!
В своем видео я рассказываю о том, как победить самокритичность, как можно трансформировать привычку критиковать себя в более позитивную и конструктивную программу.
Почему важно разобраться с самокритикой и претензиями к себе ? Как это сделать? Как убрать внутренний конфликт, чтобы изменить качество взаимоотношений с самим собой, с окружающим миром и в результате, легче достигать желаемого.
Слушайте, применяйте предлагаемую практику, она - высокоэффективна, проверено на личном опыте и на опыте тех, кто ее внедрил в свою жизнь!

Дорогие друзья, очень много людей приходят с одними и теми же запросами о потере смысла жизни, о проблемах с самореализацией, проблемах в отношения, пустоты, одиночестве . 

Очень сложно меняться, когда нет поддержки или хуже рядом те, кто тащит "на дно", нужно обладать мощной волей, чтобы удержаться и  найти в себе ресурс для изменения.  Также, нужно обладать опытом личных изменений и трансформаций! Не может человек, который ровно и спокойно проживает жизнь понять ту глубину проблем, тяжелых обстоятельств, негативных состояний и кризисных ситуаций с которыми можем столкнуться другой человек!   Отсюда и берется раздражение на тех, кто по не справляется..пока не может перейти на другую ступенечку. 
Я создала клуб, чтобы делиться полезной информацией, упражнениями, практиками и создавать пространство, где люди смогут спокойно обсуждать самые важные вопросы и проблемы,  получать поддержку, а главное развивать себя, прощаться с вредными программами,эмоциями , привычками!  
Членство в Клубе можно приобрести в магазине: http://lubovkharlampieva.com/shop   и там же, можно задать вопросы.

🔥🔥 Как прорабатывать негативные эмоции, чтобы они не застревали в нашем теле, и не формировали хронические заболевания и не разъедали наше сердце, не отравляли нашу Душу?
Обиды, злость, разочарование, раздражение, злость, гнев, ненависть, горечь - все они отягощают нашу жизнь и не дают двигаться вперед налегке! Мы можем страдать и испытывать боль на протяжении всей жизни, тем самым делая плохо только себе, даже если обидел нас!
В то же время, мы табуируем открытое выражение чувств в семье , подавляя и глотая обиды!
Как же избавиться от всего этого тяжкого груза и почувствовать свободу для движения вперед?
📝 Даю практику из 6 шагов, как проработать неприятные ситуации и освободиться от негатива? Готовьте ручку, блокнот и время!
И будьте готовы расправить крылья после серьезной работы над собой!

Мы понимаем, что здоровье - очень важно, но начинаем по-настоящему вспоминать и заниматься им по-серьезному, менять привычки, когда его теряем, когда нас "припирает к стенке" и из-за недостатка сил и энергии у нас рассыпаются другие сферы жизни. И только тогда мы начинаем осознавать ценность здоровья!
Самое интересное, что здоровье - не совсем самостоятельная сфера, а скорее, индикатор того, насколько мы реализованы, сигнальная система, которая подает сигналы о том, что у нас происходит в жизни, на внешнем уровне!

Когда-то и я думала, что болезнь - это норма, часть нашей жизни, и чем старше мы становимся, тем больше у нас болезней. Болели знакомые, соседи, родители, болели хроническими заболеваниями, тяжело, от болезней умирали.
И даже сегодня, при таком количестве научных открытий, исследований, доказательств на стыке различных наук и дисциплин, когда известно, что 90-95% - заболевания психосоматического характера, то есть надо не лечиться, с работать с первопричиной заболевания, которая кроется в нашей психике. Но, привычка болеть остается! Именно привычка!
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ЦЕЛИКОМ -- 

Востребованная нынче  тема тренингов, выступлений, за которые частные лица и компании платят большие деньги, в надежде, что люди вот-вот поднимут свой EQ и научатся более эффективно коммуницировать, контролировать и управлять эмоциями своими и других людей!
​
Управлять же чужими эмоциями - это как, сидя за рулем своего автомобиля, пытаться управлять автомобилем неадекватного, с нашей точки зрения водителя, который "играет в шахматы" на дороге!
Максимум, что мы можем сделать для нашего блага - убрать свою реакцию раздражения на его поведение, не поддаваться негативным чувствам, не вовлекаться в его "игру" и дистанцироваться. читать всю статью. 

Так можно ли на самом деле упправлять эмоциями? В чем заключены заблуждения относительно эмоционального интелелекта? 

ПОДРОБНЕЕ ----
​Информация об авторском тренинге - интенсиве - "Эмоционально - волевой интеллект" - здесь

Как же с нашим здоровьем связаны коммуникации?? Напрямую! Мое глубокое убеждениеб основа нашего физического здоровья - здоровая психика! И причина наших болезней, стрессов, психических расстройств, низкого уровня энергии кроется чаще в нас самих, в неосознанном поведении, мышлении, в бездумном и не продуктивном общении и коммуникациях.

Сегодня специалисты отмечают высокий рост психических расстройств , все больше людей жалуются на проблемы с мозговой деятельностью, невозможностью концентрировать внимание , собираться с мыслями для решения конкретных задач и целей, которые мы так стремимся достичь и реализовать! Рассеянность, сложность запоминания информации, больших текстов, не говоря уже про книги.
​
Ситуация выглядит тревожной потому что раньше эта проблема была связана с возрастом и характерна для пожилых людей, а сегодня это молодежь и люди среднего возраста, которые слабеют мозгами (есть цифры о том что болезнь молодеет и деградация мозга увеличилась на 20%)!!
И многих не интересует, почему это происходит. Для большинства это норма и они видят причины во вне - стрессы, экология, питание, усталость, начальник, государство ...
​
Но истинная причина ...
ПОДРОБНЕЕ ----