Можем ли мы управлять эмоциями других людей? 

Можем ли мы управлять эмоциями других людей? 

Что нужно знать об эмоциональном интеллекте

Что нужно знать об эмоциональном интеллекте
 
"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставляют замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека".
(Зигмунд Фрейд) 
"К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставляют замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека".

(Зигмунд Фрейд) 


Нынче модная и актуальная тема тренингов, выступлений, за которые частные лица и компании платят большие деньги, в надежде, что люди вот-вот поднимут свой EQ и научатся более эффективно коммуницировать, научившись контролировать и управлять эмоциями своими и других людей!
Управлять эмоциями других людей?  Здесь, как-раз человеческая природа и гордыня, опять играют злую шутку с нами, т.к. мы и своими -то эмоцииями не можем управлять, от слова совсем (об этом ниже), а управлять чужими эмоциями - это как, сидя за рулем своего автомобиля, пытаться управлять автомобилем неадекватного, с нашей точки зрения водителя, который "играет в шахматы" на дороге!
Максимум, что мы можем сделать для нашего блага - убрать свою реакцию раздражения на его поведение, не поддаваться негативным чувствам, не вовлекаться в его "игру" и дистанцироваться.


Я не знаю, что это - "трудности перевода" или избирательное изучение материала, но даже не все психологи, коучи, специалисты, тем более, тренеры,  могут ответить в чем разница между эмоциями и чувствами, именно поэтому тренинги по развитию эмоционального интеллекта не дают особых результатов.  Да, люди становятся более наблюдательными, пытаются понять, что сейчас чувствует человек! В этом есть позитивный смысл!  Но есть обратная сторона медали - вред самому человеку!  Разговоры о контроле своих и чужих эмоций только "добивают" людей, и провоцируют на еще большее подавление негативных эмоций и чувств, ведь это подразумевает нормы поведения в социуме, есть определенные ожидания и люди пытаются быть хорошими, угодными обществу, не проявляют негативных эмоции и чувств, в то же время - наши негативные эмоции, глубинные состояния - бомба замедленного действия, которая разрушает и всякий раз стремится к взрыву под натиском внешних раздражителей и внутренних программ!
Подавление эмоций приводит к нарушению коммуникации во всех системах - и в общении с людьми и разрушению клеток организма и болезням! Не отсюда ли так много серьезных заболеваний в молодом возрасте?


На самом деле, ЭМОЦИИ критично важны и играют ключевую роль в нашей жизни, буквально пронизывая каждую секунду нашего существования, ведь каждая наша мысль, мыслеобраз "начинены" положительными или отрицательными эмоциями, влияют на нашу мотивацию, импульс к движению, к действиям и результатам! Чувства - тоже важны и их очень много!  Но, нельзя путать ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА! 

 


  Нынче модная и актуальная тема тренингов, выступлений, за которые частные лица и компании платят большие деньги, в надежде, что люди вот-вот поднимут свой EQ и научатся более эффективно коммуницировать, научившись контролировать и управлять эмоциями своими и других людей!
Управлять эмоциями других людей?  Здесь, как-раз человеческая природа и гордыня, опять играют злую шутку с нами, т.к. мы и своими -то эмоцииями не можем управлять, от слова совсем (об этом ниже), а управлять чужими эмоциями - это как, сидя за рулем своего автомобиля, пытаться управлять автомобилем неадекватного, с нашей точки зрения водителя, который "играет в шахматы" на дороге!
Максимум, что мы можем сделать для нашего блага - убрать свою реакцию раздражения на его поведение, не поддаваться негативным чувствам, не вовлекаться в его "игру" и дистанцироваться.


Я не знаю, что это - "трудности перевода" или избирательное изучение материала, но даже не все психологи, коучи, специалисты, тем более, тренеры,  могут ответить в чем разница между эмоциями и чувствами, именно поэтому тренинги по развитию эмоционального интеллекта не дают особых результатов.  Да, люди становятся более наблюдательными, пытаются понять, что сейчас чувствует человек! В этом есть позитивный смысл!  Но есть обратная сторона медали - вред самому человеку!  Разговоры о контроле своих и чужих эмоций только "добивают" людей, и провоцируют на еще большее подавление негативных эмоций и чувств, ведь это подразумевает нормы поведения в социуме, есть определенные ожидания и люди пытаются быть хорошими, угодными обществу, не проявляют негативных эмоции и чувств, в то же время - наши негативные эмоции, глубинные состояния - бомба замедленного действия, которая разрушает и всякий раз стремится к взрыву под натиском внешних раздражителей и внутренних программ!
Подавление эмоций приводит к нарушению коммуникации во всех системах - и в общении с людьми и разрушению клеток организма и болезням! Не отсюда ли так много серьезных заболеваний в молодом возрасте?


На самом деле, ЭМОЦИИ критично важны и играют ключевую роль в нашей жизни, буквально пронизывая каждую секунду нашего существования, ведь каждая наша мысль, мыслеобраз "начинены" положительными или отрицательными эмоциями, влияют на нашу мотивацию, импульс к движению, к действиям и результатам! Чувства - тоже важны и их очень много!  Но, нельзя путать ЭМОЦИИ и ЧУВСТВА! 


Управлять можно только чувствами (!), но не эмоциями! Неплохо бы разобраться в этом! Генетики, психогенетики, некоторые психологи и мало кто из коучей - знают об этом!
Управлять можно только чувствами (!), но не эмоциями! Неплохо бы разобраться в этом! Генетики, психогенетики, некоторые психологи и мало кто из коучей - знают об этом!
Эмоции обусловлены генетически! Психоэмоциональная карта каждого из нас формируется с момента зачатия до 1,5 лет!  Карта психики уже сформирована, а это значит маленький человечек содержит в себе все генетические программы, где уже заложены самые сильные негативные и позитивные эмоции! 
Эмоции обусловлены генетически! Психоэмоциональная карта каждого из нас формируется с момента зачатия до 1,5 лет!  Карта психики уже сформирована, а это значит маленький человечек содержит в себе все генетические программы, где уже заложены самые сильные негативные и позитивные эмоции! 
Ключевое отличие чувств от эмоций - мы всегда осознаем причину чувств, всегда!  Причину эмоций - нет! Ниже, почему!
Ключевое отличие чувств от эмоций - мы всегда осознаем причину чувств, всегда!  Причину эмоций - нет! Ниже, почему!
Мы можем управлять только ЧУВСТВАМИ, т.к. они находятся в сознании, для этого нам дана воля! ЭМОЦИИ же находятся в нашем подсознании, мы их не осознаем. Чтобы "добраться" до них - требуется серьезная глубинная работа, специальные практики, и работа со специалистом,  чтобы перевести эти эмоции из области подсознания в сознание. Речь идет конечно-же о негативных эмоциях, именно они являются "спусковым крючком" наших неправильных действий, стратегий поведения, негативных коммуникаций.
Мы можем управлять только ЧУВСТВАМИ, т.к. они находятся в сознании, для этого нам дана воля! ЭМОЦИИ же находятся в нашем подсознании, мы их не осознаем. Чтобы "добраться" до них - требуется серьезная глубинная работа, специальные практики, и работа со специалистом,  чтобы перевести эти эмоции из области подсознания в сознание. Речь идет конечно-же о негативных эмоциях, именно они являются "спусковым крючком" наших неправильных действий, стратегий поведения, негативных коммуникаций.

Нажимая на кнопку, вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Чтобы чуть лучше понять разницу между эмоциями и чувством, приведу личный пример. Речь пойдет о чувстве и эмоции страха.

У меня был длительный перерыв в верховой езде после операции на ноге и когда я вновь приехала заниматься, ощущала сильное ЧУВСТВО страха. Я боялась упасть и повредить снова ногу, которую бысла после реабилитации. В результате самый спокойный конь, который работал с детками, меня сбросил. Мой тренер был шокирован. Я пояснила, что я села на коня уже с чувством страха. Но, усилием воли, я решила избавиться от этого чувства, я знала, что проблема во мне, а не в коне! Поэтому, я попросила другого, более резвого коня и поехала кататься в поле, чтобы окончательно избавиться от страха (тот самый "клин клином") и отлично откаталась! Все! Чувство страха ушло! Это тот случай, когда мы идем навстречу нашему страху! Больше я никогда не испытывала чувство страха, садясь на коня.



Более того, ЧУВСТВО СТРАХА для нас полезно, в разумных пределах. Именно оно стимулирует нас к росту, развитию, именно это чувство побуждет действовать, принимать решения, и оно же являются инстинктом самосохранения. Человек чувствует страх, когда идет по темному лесу или поздно возващается домой.
ЭМОЦИИ СТРАХА нас буквально парализуют, не давая двигаться! Как часто бывает, что у человека есть все - и ум и опыт и потенциал и цели и мотивация, но как-будто что-то блокирует его движение! Эмоция беспричинной тревоги, может разъедать нас изнутри и мы не знаем с чем связана эта тревога, мы через наши чувства можем лишь увидеть симптом! И это для нас сигнал, что пора разобраться с чем же связана эта эмоция. Депрессия, гнев, постоянное раздражение - мы не осознаем истинные причины этих негативных эмоций! Есть лишь внешние раздражители - люди, события и поверьте, не они являются причиной! Они лишь показали нам на нашу "пробоину".

Мы этого просто не осознаем, почему мы не можем достичь чего-то, почему не можем решить проблемы в тех или ины х сферах! Очень хорошо это знаю и по себе и по друзьям, знакомым! Возможно, вы сталкивались с таким, можно сказать, внутренним саботажем, как-будто кто-то внутри мешает вам, какой-то голос шепчет "не ходи, не делай, не получится" и т.д. А иногда и этого шепота нет, есть ощущение, что это все не для вас, что у других - особые условия, таланты, ресурсы, а у вас всего этого нет, поэтому невозможно достичь таких же выдающихся результатов!
Это и есть ЭМОЦИИ - эмоции страха, обиды, чувства вины и не только! И они перечеркивают все, что у человека есть..
И вот здесь надо уже идти в глубины своей психики, и это работа посильная каждому, не простая, но необходимая нам! Так мы улучшаем качество нашей жизни, восстанавливаем отношения, здоровье!
Главное, быть искренним с собой.. да, пока мы юные, мы живем с тем, что нам досталось при рождении, но взрослея, мы можем менять себя, сейчас все для этого есть! Главное понять, что все во благо, и даже самые сильные СТРАХИ - это наши скрытые ЖЕЛАНИЯ, и, зоны роста!



Поэтому, отвечая на частый вопрос "как развивать эмоциональный интеллект" надо бы расставить точки "над и" и разобраться со смыслом, понятиями, который вкладывается в это! Как только разберемся, можно приступать к работе с эмоциями и чувствами, а работа с каждыми их них ведется отдельно!  
Узнаем, почему негативные чувства в том числе и полезны нам, а негативные эмоции вредны и опасны всегда! Как, все-таки, работать с природой эмоций, как постепенно учиться самоосознаванию и самокалибровки? Как правильно "читать" лица других людей и понимать чувства, которые они испытывают, как правильно вести себя в деловой и повседневной жизни и выражать свои чувства. 

Конечно, степень погружения в глубины нашей личности может быть разной. Именно поэтому я предлагаю свои интеллектуальные продукты для различных аудиторий. Если Вы осознали, что есть негативные эмоции, которые мешают Вам в повседеневной жизни, в семье, в бизнесе и Вы ищите способы избавления от таких эмоций, к Вашим услугам мои индивидуальные коуч и псхологические сессии по проработке негативных эмоций! 

Для корпоративных заказчиков я предлагаю авторский тренинг - интенсив - "Эмоционально - волевой интеллект". Тренинг разработан, с учетом новых открытий в области генетики, психогенетики, психологии. Тренинг направлен на развитие психо-эмоциональной области, более глубинного понимания и применения в жизни знаний об  эмоциях и чувствах, на развитие самоосознавание и самое главное, я даю практики и упражнения, которые каждый человек сможет самостоятельно применять в будущем для помощи себе и своим близким, для коррекции поведения и эмоционального состояния, что в конечном итоге, поможет выстраивать здоровые, позитивные и эффективные коммуникации. 




P.S. Хочу еще раз подчеркнуть, что работа на тренингах важна, нужна и эффективна до определенного момента, и она никогда не заменит индивидуальную работу с Вашей личностью и картой психики, т.к. у кажого из нас есть такие жизненные события, ситуации, обстоятельства и очень глубинные травмы, которые до сих пор управляют нашей жизнью в отрицательном аспекте, они же являются нашими уязвимыми местами и обычно мы делаем все, чтобы спрятать их еще глубже и от нас самих и от окружающих. нас самих, это мы можем предъявить лишь специалисту в инивидуальной работе! 

По личному опыту, опыту клиентов, могу сказать, что после того, как мы начинаем заниматься своими глубинными программами, психикой, эмоциями, чаще уже не хочется "лезть" в чужую жизнь и пытаться управлять ей.  Все становится намного проще, когда мы учимся выстраивать стратегии поведения, не опасаясь за то, что сработает "детонатор" и возникнет неадекватная реакция, когда мы спокойно воспринимаем вызовы жизни. МИР с этого момента подстраивается, все происходит более легко и без принуждения, и уже не нужно затрачивать огромное количество ресурсов на управление и контроль собой и другими людьми.

Если у Вас есть вопросы по теме осознавания и контроля над эмоциями и чувствами, если есть запрос на внутреннюю проработку или желание провести такой тренинг для своих коллег, команды, заполняйте форму, я с Вами свяжусь и мы обсудим все возможные и комфортные варианты сотрудничества.
Также, если у Вас есть вопрос или личный пример, который хотелось бы разобрать с точки зрения природы эмоций, присылайте и я сделаю разбор ситуации


Здоровых и позитивных вам эмоций и чувств! 

C уважением к Вам,
Любовь Харлампиева
Чтобы чуть лучше понять разницу между эмоциями и чувством, приведу личный пример. Речь пойдет о чувстве и эмоции страха.

У меня был длительный перерыв в верховой езде после операции на ноге и когда я вновь приехала заниматься, ощущала сильное ЧУВСТВО страха. Я боялась упасть и повредить снова ногу, которую бысла после реабилитации. В результате самый спокойный конь, который работал с детками, меня сбросил. Мой тренер был шокирован. Я пояснила, что я села на коня уже с чувством страха. Но, усилием воли, я решила избавиться от этого чувства, я знала, что проблема во мне, а не в коне! Поэтому, я попросила другого, более резвого коня и поехала кататься в поле, чтобы окончательно избавиться от страха (тот самый "клин клином") и отлично откаталась! Все! Чувство страха ушло! Это тот случай, когда мы идем навстречу нашему страху! Больше я никогда не испытывала чувство страха, садясь на коня.



Более того, ЧУВСТВО СТРАХА для нас полезно, в разумных пределах. Именно оно стимулирует нас к росту, развитию, именно это чувство побуждет действовать, принимать решения, и оно же являются инстинктом самосохранения. Человек чувствует страх, когда идет по темному лесу или поздно возващается домой.
ЭМОЦИИ СТРАХА нас буквально парализуют, не давая двигаться! Как часто бывает, что у человека есть все - и ум и опыт и потенциал и цели и мотивация, но как-будто что-то блокирует его движение! Эмоция беспричинной тревоги, может разъедать нас изнутри и мы не знаем с чем связана эта тревога, мы через наши чувства можем лишь увидеть симптом! И это для нас сигнал, что пора разобраться с чем же связана эта эмоция. Депрессия, гнев, постоянное раздражение - мы не осознаем истинные причины этих негативных эмоций! Есть лишь внешние раздражители - люди, события и поверьте, не они являются причиной! Они лишь показали нам на нашу "пробоину".


Мы этого просто не осознаем, почему мы не можем достичь чего-то, почему не можем решить проблемы в тех или ины х сферах! Очень хорошо это знаю и по себе и по друзьям, знакомым! Возможно, вы сталкивались с таким, можно сказать, внутренним саботажем, как-будто кто-то внутри мешает вам, какой-то голос шепчет "не ходи, не делай, не получится" и т.д. А иногда и этого шепота нет, есть ощущение, что это все не для вас, что у других - особые условия, таланты, ресурсы, а у вас всего этого нет, поэтому невозможно достичь таких же выдающихся результатов!
Это и есть ЭМОЦИИ - эмоции страха, обиды, чувства вины и не только! И они перечеркивают все, что у человека есть..

И вот здесь надо уже идти в глубины своей психики, и это работа посильная каждому, не простая, но необходимая нам! Так мы улучшаем качество нашей жизни, восстанавливаем отношения, здоровье!
Главное, быть искренним с собой.. да, пока мы юные, мы живем с тем, что нам досталось при рождении, но взрослея, мы можем менять себя, сейчас все для этого есть! Главное понять, что все во благо, и даже самые сильные СТРАХИ - это наши скрытые ЖЕЛАНИЯ, и, зоны роста!



Поэтому, отвечая на частый вопрос "как развивать эмоциональный интеллект" надо бы расставить точки "над и" и разобраться со смыслом, понятиями, который вкладывается в это! Как только разберемся, можно приступать к работе с эмоциями и чувствами, а работа с каждыми их них ведется отдельно!  
Узнаем, почему негативные чувства в том числе и полезны нам, а негативные эмоции вредны и опасны всегда! Как, все-таки, работать с природой эмоций, как постепенно учиться самоосознаванию и самокалибровки? Как правильно "читать" лица других людей и понимать чувства, которые они испытывают, как правильно вести себя в деловой и повседневной жизни и выражать свои чувства. 

Конечно, степень погружения в глубины нашей личности может быть разной. Именно поэтому я предлагаю свои интеллектуальные продукты для различных аудиторий. Если Вы осознали, что есть негативные эмоции, которые мешают Вам в повседеневной жизни, в семье, в бизнесе и Вы ищите способы избавления от таких эмоций, к Вашим услугам мои индивидуальные коуч и псхологические сессии по проработке негативных эмоций! 

Для корпоративных заказчиков я предлагаю авторский тренинг - интенсив - "Эмоционально - волевой интеллект". Тренинг разработан, с учетом новых открытий в области генетики, психогенетики, психологии. Тренинг направлен на развитие психо-эмоциональной области, более глубинного понимания и применения в жизни знаний об  эмоциях и чувствах, на развитие самоосознавание и самое главное, я даю практики и упражнения, которые каждый человек сможет самостоятельно применять в будущем для помощи себе и своим близким, для коррекции поведения и эмоционального состояния, что в конечном итоге, поможет выстраивать здоровые, позитивные и эффективные коммуникации. 



P.S. Хочу еще раз подчеркнуть, что работа на тренингах важна, нужна и эффективна до определенного момента, и она никогда не заменит индивидуальную работу с Вашей личностью и картой психики, т.к. у кажого из нас есть такие жизненные события, ситуации, обстоятельства и очень глубинные травмы, которые до сих пор управляют нашей жизнью в отрицательном аспекте, они же являются нашими уязвимыми местами и обычно мы делаем все, чтобы спрятать их еще глубже и от нас самих и от окружающих. нас самих, это мы можем предъявить лишь специалисту в инивидуальной работе! 

По личному опыту, опыту клиентов, могу сказать, что после того, как мы начинаем заниматься своими глубинными программами, психикой, эмоциями, чаще уже не хочется "лезть" в чужую жизнь и пытаться управлять ей.  Все становится намного проще, когда мы учимся выстраивать стратегии поведения, не опасаясь за то, что сработает "детонатор" и возникнет неадекватная реакция, когда мы спокойно воспринимаем вызовы жизни. МИР с этого момента подстраивается, все происходит более легко и без принуждения, и уже не нужно затрачивать огромное количество ресурсов на управление и контроль собой и другими людьми.

Если у Вас есть вопросы по теме осознавания и контроля над эмоциями и чувствами, если есть запрос на внутреннюю проработку или желание провести такой тренинг для своих коллег, команды, заполняйте форму, я с Вами свяжусь и мы обсудим все возможные и комфортные варианты сотрудничества.
Также, если у Вас есть вопрос или личный пример, который хотелось бы разобрать с точки зрения природы эмоций, присылайте и я сделаю разбор ситуации


Здоровых и позитивных вам эмоций и чувств! 

C уважением к Вам,
Любовь Харлампиева
{{amount}}
Товар добавлен в корзину